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如何科学坐月子 冬天坐月子注意事项

文章来源:http://www.ahze.cn  发布日期:2019-05-08

  在寒冷的冬天坐月子还如何科学坐月子 冬天坐月子注意事项是有点受不了的,毕竟大冷天的,大家都想躲在被窝里。不过那样也确实不行,整天躲在被窝里都得捂出病来了哦,这可咋整?

  冬天坐月子要讲究科学,以下是冬天坐月子的注意事项:

  1, 冬天坐月子要注意保暖

  妈妈们在室内的温度保持在25℃为宜,实在太冷的话可以买个取暖器或是暖手宝给身体的温度来个调恒。

  2, 冬天坐月子要注意水温

  大家都知道冬天洗澡的话都是特别痛苦的事,而妈妈们坐月子的话到一定时间还是要洗澡的。所以洗澡的时候一定要注意水温,水温以37℃左右或稍热为宜。

  3, 冬天坐月子营养要均衡

  都是坐月子的话还是要补,但是的话也还是要注意季节。冬天的话最好不要吃那些生冷的食物。多吃温补的。还有就是及时的补充蔬菜水果。


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